Pėdų masažas

pedu masazas Pėdoms atpalaiduoti naudojami įvairūs metodai, vienas kurių – pėdų masažas. Apžvelgsime pėdų masažo eigą žingsnis po žingsnio:1. Pėdą laikant abiejomis rankomis, ji pradedama lengvai trinti, pradedant nuo pirštų, vėliau pereinant prie kulno. Artėjant prie kulno, trinama vis stipriau spaudžiant;
2. Kulnas trinamas nykščiu, darant apskritiminius judesius. Spaudimas turi būti nuo vidutiniško iki stipraus;
3. Kulnas spaudomas nykščiais taip, kad vienas nykštys judėtų viena kryptimi, o antras nykštys – priešinga kryptimi;
4. Apskritiminiais judesiais masažuojami pėdos šonuose esantys kauliukai;
5. Kumščiu spaudinėjama pėdos centrinė dalis (arka), kita ranka prilaikant kulną;
6. Rankos pirštais masažuojamas kiekvienas kojos pirštas iš eilės.Atliekant masažą, patartina, kad masažuojamas žmogus gulėtų ar sėdėtų patogiai. Tam puikiai tinka masažiniai gultai.

Kaip išsirinkti geriausią masažinį gultą?

masaziniai stalai

Masažas namuose – puikus būdas pasilepinti ir atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, tačiau profesionaliam masažui būtini ne tik įgūdžiai, bet ir kokybiškas masažo gultas.

Prekių kategorijos