Norint atsikratyti celiulito, rekomenduojama taikyti ne vieną priemonę, o jų kompleksą. Viena iš kurių – anticeliulitinis masažas. Atliekant šį masažą, pravartu turėti masažo stalą ir specialaus masažui skirto kremo.
Tinkamai atliekamas anticeliulitinis masažas turėtų padėti kraujui cirkuliuoti masažuojamose kūno vietose. Apžvelgsime vieną iš celiulitinio masažo būdų žingsnis po žingsnio:
1. Kūno dalis, kuri bus masažuojama, ištepama kremu;
2. Pradedama masažuoti nuo galūnių, artėjant link širdies;
3. Masažuojama pirštais ir delnais, atliekant trinamuosius judesius;
4. Masažuojama sulenktais pirštais, atliekant sukamuosius judesius;
5. Masažuojama delnais, sugriebiant ir atleidžiant odą;
6. Masažuojama pirštais, sugnybant ir atleidžiant odą įvairiomis kryptimis;
7. Masažas užbaigiamas lengvu, atpalaiduojančiu plekšnojimu per masažuotas kūno vietas.
